Ми розглядали поширений міт про те, що жіноча мастурбація з секс-іграшками призводить до втрати чутливості. Тепер поговоримо про інші дивні й не дуже упередження, які склалися навколо сексу з собою, а також про переваги такого сексу.

Мастурбація - це природний і безпечний спосіб досліджувати своє тіло. Це роблять всі дорослі і не дуже люди, незалежно від статі, раси та релігії.

Оскільки весь секс ще подекуди залишається табуйованим, то і мастурбація обросла мітами - смішними і не дуже. Втім, фізично шкідливих побічних ефектів мастурбації насправді немає. Про це пише Healthline . Як правило, мастурбація - це веселий, природний і здоровий акт. І він має свої переваги, але про це згодом.

Чи є побічні ефекти від мастурбації

Шкідливих побічних ефектів не існує. Втім, іноді люди можуть відчувати провину через мастурбацію. Причина цьому - культурні, духовні чи релігійні переконання. Дуже легко почути про те, що самозадоволення є “брудним” і “ганебним”.

При відчутті провини через мастурбацію можна поговорити з кимось, хто викликає довіру. В деяких випадках гарним рішенням буде звернутись до терапевта, що спеціалізується на сексуальному здоров'ї.

Міти про мастурбацію

Існує чимало поширених упереджень про мастурбацію. Вони не були підтверджені науковими дослідженнями, але побутують. Багато з них грунтуються на хибному уявленні про те, що мастурбація має негативні наслідки. Зокрема, секс із собою НЕ викликає:

• безпліддя

• зневоднення

• гормональний дисбаланс

• зміни розміру або форми статевого члена

• зниження кількості сперматозоїдів

• втрата зору

• акне

• волохаті долоні

• імпотенція

• низьке лібідо

Є думка, що мастурбація може негативно вплинути на романтичні стосунки. Або що сам факт цього може вказувати на те, що один із партнерів недостатньо задоволений сексом з іншим. Втім, багато людей вважають, що мастурбація наодинці або з партнером покращує їхнє сексуальне життя.

А ще саме такий секс - одна з найбезпечніших форм сексуальної активності. Оскільки ризики завагітніти чи отримати ІПСШ внаслідок неї - мінімальні.

Мастурбація та зниження чутливості

І хоч міт про імпотенцію внаслідок самозадоволення хибний, мастурбація має вплив на чутливість. Посилена стимуляція, включаючи мастурбацію, може допомогти збільшити сексуальне бажання та чутливість у людей із сексуальною дисфункцією. А використання вібратора може бути пов’язане з поліпшенням у чоловіків та жінок сексуального бажання та сексуальної функції.

Втім, мастурбація, точніше, певна її техніка, може впливати на чутливість під час сексу для людей з пенісом. Є дослідження 2022 року , результати яких показують, що надмірна стимуляція пеніса під час мастурбації може зменшити відчуття.

Іншими словами, якщо стимуляція члена відбувається з використанням міцного хвату, це може ускладнити досягнення оргазму під час статевого акту. Люди звикають до сексуальної стимуляції, а частини тіл інших людей не можуть спричинити такий тиск, як, скажімо, рука.

Але це не назавжди - достатньо змінити свою техніку під час мастурбації. З часом можна відновити рівень чутливості під час сексу.

Переваги мастурбації

Секс із собою - це здорова сексуальна активність, що може принести користь вашому фізичному та психічному здоров’ю. Дослідження та окремі звіти свідчать про те, що сексуальна стимуляція, і, в тому числі, мастурбація, може допомогти:

• зняти накопичений стрес

• покращити сом

• підняти настрій

• запобігати тривозі та депресії

• розслабитися

• відчути задоволення і насолоду

• зняти сексуальне напруження

• підвищити самооцінку

• мати кращий секс

• краще розуміти свої бажання та потреби

Зокрема, у 2015 році провели дослідження серед заміжніх жінок. Ті, хто мастурбував, повідомили, що відчували більше оргазмів, мали вищу самооцінку та мали більше задоволення від шлюбу та сексуального життя.

Мастурбувати чи ні - справа кожного, однак позбавляючи себе радості в різних аспектах життя, ми не робимо його кращим. Також ми розповідали про фішки і трюки, які “прокачають” мастурбацію на пенсії.