Мы рассматривали распространенный миф о том, что женская мастурбация с секс-игрушками приводит к потере чувствительности. Теперь поговорим о других странных и не очень предубеждениях, сложившихся вокруг секса с собой, а также о преимуществах такого секса.

Мастурбация – это естественный и безопасный способ исследовать свое тело. Это делают все взрослые и не очень люди, независимо от пола, расы и религии.

Поскольку весь секс еще кое-где остается табуированным, то и мастурбация обросла мифами – смешными и не очень. Впрочем, физически вредных побочных эффектов мастурбации нет. Об этом пишет Healthline . Как правило, мастурбация – это веселый, естественный и здоровый акт. И у него есть свои преимущества, но об этом впоследствии.

Есть ли побочные эффекты от мастурбации

Вредных побочных эффектов не существует. Впрочем, иногда люди могут испытывать вину из-за мастурбации. Причина этому – культурные, духовные или религиозные убеждения. Очень легко услышать о том, что самоудовлетворение является "грязным" и "позорным".

При ощущении вины из-за мастурбации можно поговорить с кем-то, кто вызывает доверие. В некоторых случаях хорошим решением будет обратиться к терапевту, специализирующемуся на сексуальном здоровье.

Мифы о мастурбации

Существует много распространенных предубеждений о мастурбации. Они не были подтверждены научными исследованиями, но бытуют. Многие основываются на ложном представлении о том, что мастурбация имеет негативные последствия. В частности, секс с собой не вызывает:

• бесплодие

• обезвоживание

• гормональный дисбаланс

• изменения размера или формы полового члена

• снижение количества сперматозоидов

• потеря зрения

• акне

• волосатые ладони

• импотенция

• низкое либидо

Есть мнение, что мастурбация может негативно отразиться на романтических отношениях. Или сам факт этого может указывать на то, что один из партнеров недостаточно доволен сексом с другим. Впрочем, многие считают, что мастурбация наедине или с партнером улучшает их сексуальную жизнь.

А еще именно такой секс – одна из самых безопасных форм сексуальной активности. Поскольку риски забеременеть или получить ИППП вследствие нее – минимальны.

Мастурбация и снижение чувствительности

И хотя миф об импотенции вследствие самоудовлетворения ложен, мастурбация оказывает влияние на чувствительность. Усиленная стимуляция, включая мастурбацию, может помочь увеличить сексуальное желание и чувствительность у людей с сексуальной дисфункцией. А использование вибратора может быть связано с улучшением у мужчин и женщин сексуального желания и сексуальной функции.

Впрочем, мастурбация, точнее, определенная ее техника может влиять на чувствительность во время секса для людей с пенисом. Есть исследования 2022 года , результаты которых показывают, что чрезмерная стимуляция пениса во время мастурбации может снизить ощущение.

Иными словами, если стимуляция члена происходит с использованием крепкого хвата, это может осложнить достижение оргазма во время полового акта. Люди привыкают к сексуальной стимуляции, а части тел других людей не могут оказать такое давление, как, скажем, рука.

Но это не навсегда – достаточно изменить свою технику во время мастурбации. С течением времени можно восстановить уровень чувствительности во время секса.

Преимущества мастурбации

Секс с собой – это здоровая сексуальная активность, которая может принести пользу вашему физическому и психическому здоровью. Исследования и отдельные отчеты свидетельствуют о том, что сексуальная стимуляция, и в том числе мастурбация, может помочь:

• снять накопленный стресс

• улучшить сом

• поднять настроение

• предотвращать тревоги и депрессии

• расслабиться

• почувствовать удовольствие и наслаждение

• снять сексуальное напряжение

• повысить самооценку

• иметь лучший секс

• лучше понимать свои желания и потребности

В частности, в 2015 году было проведено исследование среди замужних женщин. Те, кто мастурбировал, сообщили, что испытывали больше оргазмов, имели высшую самооценку и больше удовольствия от брака и сексуальной жизни.

Мастурбировать или нет – дело каждого, однако лишая себя радости в разных аспектах жизни, мы не делаем его лучше. Также мы рассказывали о фишках и трюках, которые прокачают мастурбацию на пенсии.