Ми розповідали, чи впливає сексуальна активність на результати у спорті. Це поширене твердження, тому спортсмени перед змаганнями часто обирають утримуватись від статевих контактів.

Але утримання - це те, з чим іноді стикаємось ми всі. Особливо актуальним це питання стало для багатьох українських пар під час війни, коли партнери тривалий час відрізані один від одного. Спробуємо розібратись у цьому явищі і у тому, які наслідки несе тривала відмова від сексуального життя.

Що таке утримання?

Сексуальне утримання може бути як добровільним, коли люди з якихось причин відмовляються від сексу, так і вимушеним, як, приміром, військовослужбовці, які на тривалі періоди виявляються відрізаними від своїх партнерів. І від нього дуже залежить емоційний стан чоловіка або жінки.

Є чимало причин, чому люди практикують утримання. Зокрема на Webmd виділяють такі:

• неготовність до сексу

• відсутність контролю народжуваності

• небажання використовувати доступні методи контролю народжуваності

• очікування шлюбу або особливого партнера

• недавнє розставання

• зосередження на роботі чи навчанні

• зсобисті або релігійні переконання

• медична необхідність після хвороби

Міфи та хибні уявлення про утримання

Ніколь Свінер, доктор медичних наук розповідає, що уявлення багатьох людей про утримання від сексу можуть бути засновані на міфах або хибних уявленнях. Вона розповіла про деякі поширені міфи, пов’язані з утриманням.

Найнадійніший метод контрацепції

Утримання від сексу з проникненням справді є єдиною формою контролю за народжуваністю, яка має 100% успіх. Але, навіть при утриманні, є шанс завагітніти, якщо ваші сексуальні практики передбачають знаходження пеніса біля піхви, наприклад анальний секс чи тертя статевих органів без проникнення. Крім того, можливі випадки, коли люди, що обирають утримання, раптово припиняють його, не подбавши про контрацепцію.

Він запобігає всім інфекціям, що передаються статевим шляхом

Якщо ви не займаєтесь сексом взагалі, ІПСШ заразитись важко. Однак, це можливо через інші сексуальні контакти - приміром, оральний секс.

Ви не можете отримати сексуальне задоволення, коли утримуєтеся

Навіть якщо ви утримуєтесь від проникнення, є чимало способів включити еротику та задоволення у своє життя. Це може бути секс по телефону або секстинг, мастурбація, використання секс-іграшок для проникнення замість статевих органів, масаж тощо.

Як утримання працює у стосунках

Якщо ви з якихось причин утримуєтесь від сексу, важливо, щоб це питання було якісно прокомуніковане з вашим партнером. Варто говорити про утримання, не важливо, чи це сексуальний вибір, чи вимушене утримання. Проговоріть, які сексуальні практики при утриманні допустимі і подобаються вам, а від яких ви утримуєтеся.

Якщо про утримання говорить партнер - поважайте його вибір. Рішення займатися чи не займатися сексом приймає кожна людина.

Наслідки утримання

Дослідження стверджують , що відсутність сексу не має прямого впливу на здоров'я людини. Утримання від сексуальних контактів не може для жінок призвести до гінекологічних проблем та для чоловіків - урологічних.

Втім, шкода від утримання може впливати на психологічний стан. На onclinic.ua пишуть , що люди, які утримуються, можуть мати перепади настрою, нервозність, пригніченість, неспокійний сон або безсоння.

Для чоловіків, якщо, окрім уникання статевих актів, має місце ще й утримання від мастурбації, може бути застій крові в ділянці малого таза. У жінок утримання від сексу може призводити до гормонального збою, порушення менструального циклу тощо. Тому важливо попередити про своє рішення лікаря.

Також ми розповідали про перший секс після поранення . Це стосується питань, які можуть виникати у людей з різними типами поранень перед першим сексом.