Культура зображення еротичних сцен у кіно та літературі часто змушує нас вірити, що найкращий секс – це спонтанний секс. Але, як ми писали раніше, навіть секс на одну ніч потребує підготовки .

То який вигляд це має у кіно? Партнер збиває жінку з ніг, садить її на стіл і вони після півторахвилинної прелюдії (у кращому разі) кохаються. Свіжий приклад - український фільм 2023 року “Пампфір”, де глядача з перших хвилин фільму наче відром води, обливають сценою сексу. Герой, який повернувся із заробітків, накидається на дружину без прелюдії та підготовки, швидко кінчає - і секс закінчується.

В реальному житті все відбувається інакше у більшості випадків. Ви можете відчувати втому або роздутість в животі після вечері. Можливо вам треба згадати про дітей, домашніх улюбленців чи важливу ранкову зустріч. Саме через це ідея приймати душ перед сексом та відволікатись на те, щоб взяти лубрикант, здається нам неромантичною.

Звісно, спонтанний секс – це чудово, коли це можливо. Але часто це не реально. Тому дайте шанс запланованому сексу. Для українців це ще й особливо актуально через війну. Російська збройна агресія змінила хід подій у всіх сферах життя, і секс - не виняток. Якщо партнери відчувають, що охололи одне до одного, можливим ключиком до відновлення близькості може стати планування сексу. Про те, що таке секс-календар для “Вікон” розповіла сексологиня Ольга Василенко.

І, хоча людей часто дратує та лякає сама ідея такого календаря, за словами експертки, близькість “за розкладом” може перетворитися на побачення з коханою людиною. Адже діло завжди у ставленні.

Чи справді планування близькості вбиває романтику?

Сексологиня стверджує, що для деяких пар запланований секс стане рятівником і справжнім відкриттям. Такий секс, якщо він вам підходить, не зруйнує спонтанність та романтику. Навпаки — секс-календар розпалить вогонь пристрасті з новою силою.

Експертка радить ставитись до цього, як до побачень на початку стосунків. Коли ви готуєтесь до сексу, уявляєте його деталі, підбираєте білизну.

Пам’ятаєте, як чудово це підігрівало ваше бажання тоді й налаштовувало на потрібний лад? Уявіть, що ви організовуєте такі самі побачення, які закінчаться сексом, — радить Ольга Василенко.

Чому планування - це сексуально

Порадами з налагодження комунікації для “запланованого сексу“ поділились на порталі Maze Men’s Sexual & Reproductive Health . Це прості рішення для розмови, яка може спершу здатись незручною.

Розмова віч-на-віч

Звісно, простіше кинути посилання у гугл-календар партнера чи написати у телеграм. Але, дивлячись один одному в очі, це буде простіше говорити. Мета полягає в тому, щоб надати пріоритет з’єднанню, а не зручності.

Забезпечте місце

Виберіть день і час, коли ви зможете зосередитися один на одному. Відправте дітей до бабусі та займіть домашнього улюбленця.

Врахуйте деталі

Виберіть день і час, який найкраще підходить для вашого розкладу та вашого тіла. Можливо, ви з партнером любите ранковий секс, або інтим до вечері, щоб не боротися з сонливістю після їжі. Врахуйте всі нюанси.

Тривала прелюдія

Тепер, коли ви обоє знаєте про запланований секс, не дозволяйте ні собі, ні партнеру про нього забути. Проведіть кілька днів, обмінюючись попередніми текстовими повідомленнями. Заплануйте, що буде в меню для вашого сексуального побачення.  Подумайте про те, щоб утриматися від мастурбації на день або два заздалегідь.

Пам’ятайте - спонтанність і оргазм не є критеріями гарного сексу. А задоволення забезпечує якісна комунікація між партнерами. Ми писали про це, коли розповідали, як визначити, чи був у жінки оргазм .