Коли мова заходить про безсоння більшість людей відразу згадує про снодійні таблетки. Але що, якщо ми скажемо, що цю популярну проблему можна вирішити… сексом ? Раніше вчені мало досліджували цей зв'язок. Що їм вдалося вияснити наразі - розповідає HOCHU.UA.

Першими про користь сексу для засинання заговорили у засобах масової інформації. Згодом цю пораду підхопили й американські вчені, вирішивши дослідити наявність зв'язку між безсонням та інтимом. Результати своїх досліджень вони представили на щорічній зустрічі SLEEP 2023 . Забігаючи наперед - так, секс діє на організм краще снодійних.

Аби дійти такого висновку вчені опитали 53 людей, 89% з яких перебували у віці 25-49 років. Питання стосувалися якості сну, сексу та оргазмів, а також використання снодійних. 75% учасників погодились, що після сексу сплять краще, в той час, як 64% повідомили, що снодійне мало такий самий або менш виражений ефект для їхнього сну.

Безсоння може призвести до депресії, тривоги чи погіршення фізичного здоров'я. Снодійні препарати можуть бути корисними для лікування безсоння та все ж спеціалісти не рекомендують використовувати їх понад 14 днів. Тож якщо отримані попередні дані ляжуть в основу нових рекомендацій щодо лікування безсоння - справлятися з цією популярною проблемою стане безпечніше, корисніше і, погодьтеся, приємніше.

Також раніше ми розповідали як розпізнати жіночий оргазм . Звісно, найпевніший спосіб - спитати в партнерки напряму.