Когда речь заходит о бессоннице большинство людей сразу вспоминает о снотворных таблетках. Но что, если мы скажем, что эту популярную проблему можно решить... сексом ? Ранее ученые мало исследовали эту связь. Что им удалось выяснить сейчас - рассказывает HOCHU.UA.

Первыми о пользе секса для засыпания заговорили в средствах массовой информации. Впоследствии этот совет подхватили и американские ученые, решив исследовать наличие связи между бессонницей и интимом. Результаты своих исследований они представили на ежегодной встрече SLEEP 2023 . Забегая вперед - да, секс действует на организм лучше снотворных.

Чтобы прийти к такому выводу ученые опросили 53 человека, 89% из которых находились в возрасте 25-49 лет. Вопросы касались качества сна, секса и оргазмов, а также использования снотворных. 75% участников согласились, что после секса спят лучше, в то время как 64% сообщили, что снотворное имело такой же или менее выраженный эффект для их сна.

Бессонница может привести к депрессии, тревоге или ухудшению физического здоровья. Снотворные препараты могут быть полезными для лечения бессонницы и все же специалисты не рекомендуют использовать их более 14 дней. Поэтому если полученные предварительные данные лягут в основу новых рекомендаций по лечению бессонницы - справляться с этой популярной проблемой станет безопаснее, полезнее и, согласитесь, приятнее.

Также ранее мы рассказывали как распознать женский оргазм . Конечно, самый верный способ - спросить у партнерши напрямую.