Как заниматься любовью лучше и дольше: 8 лайфхаков, которые помогут отсрочить эякуляцию

Иногда хочется дольше

Когда дело доходит до секса, очень много вопросов, где людей преследует неуверенность. Мы рассказывали, какие мифы о минете портят удовольствие и вам, и партнеру. Теперь поговорим о теме, которая может быть чувствительна для людей с пенисами, а именно продолжительности секса.

Прежде всего, стоит заметить, что более длительный секс не всегда означает лучший секс. Однако, если вы хотите увеличить продолжительность своих сексуальных контактов или преодолеть преждевременную эякуляцию, этому можно помочь. На healthline.com поделились некоторыми советами и рекомендациями.

Как увеличить продолжительность полового акта?

Будьте "на пределе"

Эджинг – это техника, когда вы доводите себя почти до эякуляции, а затем прекращаете любую стимулирующую активность. И так несколько раз. Благодаря этому вы можете почувствовать себя комфортно и осознанно в сексуальном возбуждении. Это работает с проблемой непреднамеренной эякуляции.

Упражнения Кегеля

Да, их делают не только владелицы вульв. Мышцы тазового дна помогают поддерживать как мочевой пузырь, так и эякуляцию. Мы рассказывали об этом более подробно.

Мастурбация

Если вы делаете это перед партнерским сексом, непосредственно во время полового акта вам будет проще отложить эякуляцию. Мастурбацию можно использовать как терапевтический массаж. К примеру, ученые обнаружили, что это помогает увеличить время, необходимое для эякуляции при проникновении. Для этого нужно стимулировать корень пениса почти до готовности кончить, а затем прекращать стимуляцию.

Не торопитесь с проникновением

Или вообще пропустите его. Если вы замечаете, что преждевременно эякулируете при проникновении, может помочь сосредоточение на других действиях, таких как оральная или мануальная стимуляция.

Оставайтесь в моменте

Возможно, вы слышали о том, что можно отсрочить оргазм, если сосредоточиться на несексуальных вещах. На самом же деле лучше оставаться присутствующим в данный момент со своим телом. Осознайте, что, возможно, именно сейчас нужно двигаться немного медленнее, или вообще сделать небольшой перерыв. Вы не можете это осознать и сделать, если ваши мысли будут где-то далеко.

Контролируйте возбуждение

Перед сексом учтите, как вы возбуждены. Если вы слишком возбуждены, когда только начинаете заниматься сексом, шансы на преждевременную эякуляцию значительно возрастают.

Презервативы

Это средство защиты может помочь снизить чувствительность пениса. Это, конечно, кроме непосредственных выгод, таких как защита от ИППП и предотвращение беременности. Конечно, так поступают не обычные презервативы, а специальные десенсибилизирующие. Они содержат дополнительное средство, которое поможет вам держаться подольше.

Измените позу

Не бойтесь экспериментировать. Вы можете обнаружить, что в определенных позициях с вашим партнером вы получаете стимуляцию разной интенсивности. Когда вы определите это будет легко использовать.

На вопрос, как оставаться в сексе дольше, нет универсального ответа. Самое главное – чтобы все участники процесса были довольны и чувствовали себя комфортно, сколько бы ни длился половой акт.

В конце концов, помните, что дольше – не всегда лучше. Будьте открыты с партнером, а также сосредоточьтесь на удовлетворении и интимности, а не на определенных временных рамках. Также мы говорили, почему техника полового уравнения может стать ключом для женского оргазма.