Что такое рефрактерный период и есть ли возможность его сократить

В материале о том, из каких этапов состоит оргазм, мы уже упоминали о рефрактерном периоде. И хотя он есть как у женщин, так и у мужчин, обычно о нем говорят именно в контексте мужского оргазма и восстановления эрекции.

Итак, рефрактерный период – это временная потеря сексуального желания и функции после оргазма, промежуток времени, в течение которого человек не реагирует на половой акт. Его продолжительность может отличаться от одного человека к другому, причем нередко без видимой причины, но основными определителями называют возраст человека, его биологический пол и уровень привычного полового влечения.

Какой рефрактерный период – нормальный?

Это популярный вопрос, однако, из-за того, что реакции очень индивидуальны и отличаются по ряду факторов, прямого ответа на него нет. Исследование 2019 года, опубликованное в Journal of Sexual Medicine, указывает, что для мужчин без сексуальной дисфункции в среднем рефрактерный период составляет около 106 минут. Чем мужчина младше, тем этот период времени короче, но с возрастом, как правило, постепенно увеличивается.

Как сократить рефрактерный период?

Это популярный запрос к сексологам и ученым от пар, удовлетворяющих сексуальную жизнь, однако хотели бы чаще заниматься сексом несколько раз подряд. Эксперт, секс-терапевт Луанна Коул Вестон для WebMD советует не зацикливаться на продолжительности "периода покоя", а провести его с пользой.

Я считаю, что потратить еще 40 минут на ласки, поцелуи, массаж, прижимание носа и т.д. - отличный способ потратить время.

К тому же помните, что помимо пенетрации, есть и другие методы. Просто огромный обшир возможностей для удовлетворения партнерши или партнера – от орального секса и до использования секс-игрушек.

Знали ли вы, что мужчины тоже могут симулировать оргазм? Мы подробно об этом рассказывали – как они это делают и с какой целью.