Какой рефрактерный период – "норма"? Сколько времени нужно мужчине для новых "подвигов" после оргазма
![какой рефрактерный период для мужчин нормальный как увеличить рефрактерный период у мужчин](https://hochu.ua/static/content/thumbs/780x468/d/09/24egny---c5x3x50px50p--8055fb02a94ea8be514ba324610d209d.png)
Что такое рефрактерный период и есть ли возможность его сократить
В материале о том, из каких этапов состоит оргазм, мы уже упоминали о рефрактерном периоде. И хотя он есть как у женщин, так и у мужчин, обычно о нем говорят именно в контексте мужского оргазма и восстановления эрекции.
Итак, рефрактерный период – это временная потеря сексуального желания и функции после оргазма, промежуток времени, в течение которого человек не реагирует на половой акт. Его продолжительность может отличаться от одного человека к другому, причем нередко без видимой причины, но основными определителями называют возраст человека, его биологический пол и уровень привычного полового влечения.
Какой рефрактерный период – нормальный?
Это популярный вопрос, однако, из-за того, что реакции очень индивидуальны и отличаются по ряду факторов, прямого ответа на него нет. Исследование 2019 года, опубликованное в Journal of Sexual Medicine, указывает, что для мужчин без сексуальной дисфункции в среднем рефрактерный период составляет около 106 минут. Чем мужчина младше, тем этот период времени короче, но с возрастом, как правило, постепенно увеличивается.
Как сократить рефрактерный период?
Это популярный запрос к сексологам и ученым от пар, удовлетворяющих сексуальную жизнь, однако хотели бы чаще заниматься сексом несколько раз подряд. Эксперт, секс-терапевт Луанна Коул Вестон для WebMD советует не зацикливаться на продолжительности "периода покоя", а провести его с пользой.
Я считаю, что потратить еще 40 минут на ласки, поцелуи, массаж, прижимание носа и т.д. - отличный способ потратить время.
К тому же помните, что помимо пенетрации, есть и другие методы. Просто огромный обшир возможностей для удовлетворения партнерши или партнера – от орального секса и до использования секс-игрушек.
Знали ли вы, что мужчины тоже могут симулировать оргазм? Мы подробно об этом рассказывали – как они это делают и с какой целью.