С этим сталкивалась каждая: звуки вагины, или Почему квифинг – это нормально

Мы рассказывали, каким предметам не место в вагине. Теперь делимся информацией о таком явлении, как квифинг – это когда вагина издает звук, похожий на пук. Преимущественно это происходит на занятиях спортом или сексом.

Непонимание процесса может вызвать чувство стыда. Рассказываем о природе этого явления, почему это абсолютно нормально и есть ли способы избежать "концерта".

Что такое квифинг?

Итак, квифинг – это пукающий звук, вызванный выходом воздуха из влагалища. Он возникает, когда влагалище высвобождает воздух. Дело в том, что вагина – это не прямая трубка, она имеет складочки, в которых может оставаться воздух. Об этом для Health рассказала доктор медицинских наук, акушерка Кристин Гревс.

Вагина – это потенциальное пространство, то есть оно может вместить такие вещи, как ребенок, пенис или тампон. Как воздушный шар, воздух может попадать во влагалище, и когда на него оказывает давление, это может создавать метеоризм, – отметила эксперт.

Звук, который при этом слышите, похож на пукание, но это не то же самое. Воздух, выходящий из вагины, не имеет запаха. Это лишь часть механики, обусловленная строением вагины. Секс может включать движения, вталкивающие воздух в вагину. То же самое вызывают некоторые виды физических упражнений.

Как избежать квифинга?

Квифинг является естественной частью наличия вагины. И нет гарантированного способа уберечь себя от звуков во время секса. Впрочем, эксперты отмечают, что могут помочь упражнениям Кегеля. Это не проверенное средство, однако, поскольку эти упражнения могут укрепить слабые мышцы тазового дна, они также теоретически могут уменьшить риск возникновения квифов.

Также распространен миф, что от квифинга обезопасят занятие любовью только в определенных позах. Однако на самом деле "безопасных" поз нет. Каждый раз, когда вагина находится в таком положении, где она более открыта, это увеличивает риск возникновения этого метеоризма позже. Тем не менее, некоторые позиции более благоприятны, чем другие: это "догги-стайл" и "перевернутая миссионерская". Но лучший вариант это все еще не волноваться об этом, а если звуки из вагины заставляют вас чувствовать себя неудобно – напомнить себе, что это естественно.

Почему квифинг - это естественно

Есть множество причин, почему не стоит беспокоиться о квифинге. На healthshots рассказали о нескольких из них.

Половая активность

Когда что-нибудь вставляется во влагалище (например, пенис, пальцы или секс-игрушки), оно может задерживать воздух внутри. И именно этот воздух потом высвобождается.

Проблемы тазового дна

Сам вагинальный метеоризм не вреден, но иногда задерживаемый воздух может быть признаком некоторых проблем, связанных с тазовым дном. Поэтому всегда рекомендуется делать упражнения Кегеля. И не только из-за квифинга.

Использование тампонов и менструальных чаш

Использование средств гигиены, которые вставляют во влагалище, может привести к попаданию воздуха внутрь. Воздух высвобождается во время выполнения упражнений или когда изделие снимается.

Гинекологические процедуры

При этом воздух также может проникнуть внутрь влагалища. Врач об этом знает – и это абсолютно нормально.

Упражнения и растяжка

Любые упражнения, растягивающие тазовую область, часто открывают и расслабляют влагалище, позволяя проникать воздуху. Следовательно, это может произойти во время тренировки.

Роды

Есть исследование, свидетельствующее, что часть случаев вагинального пукания не с женщинами всю жизнь. Иногда жаловаться на него начинают после родов.

Наши тела во время секса иногда делают удивительные, но нормальные вещи. Звуки, запахи, жидкости – это все часть интимного процесса, который иногда заставляет нас чувствовать себя довольно уязвимыми.

И квифинг, хоть иногда и кажется неудобным и тем, что заставляет испытывать стыд, но абсолютно нормален. И если ваша вагина издает эти звуки – это означает только то, что у вас есть вагина. Также мы делились гайдом по сексу во время месячных.