Правда или миф: влияет ли сексуальная активность на результаты в спорте
Рассказывая о преимуществах утреннего секса, мы упоминали также, что интим после пробуждения может быть отличным легким кардио. Но как насчет настоящего тяжелого и "серьезного" спорта?
Многие спортсмены и тренеры еще от древних греков и до современных чемпионатов мира и Олимпийских игр до сих пор убеждены, что половой акт перед спортивными соревнованиями может повредить результативности. Но правда ли это?
Убеждения пестрят вариациями своих происхождений: то ли у женщин слабеют ноги от спермы, то ли силу мужчины можно увеличить благодаря воздержанию. Как сказал бегун на 1500 метров и одну милю Марти Ликуори: “Секс делает вас счастливыми. Счастливые люди не бегут 3:47 мили”. По этой причине известно, что некоторые боксеры и спортсмены избегают секса в течение месяца перед большим боем/соревнованием.
Поэтому до сих пор тренеры запрещают сексуальную активность перед выступлением. Да и сами спортсмены часто часто практикуют самоудержание. Они считают, что могут сохранить силу и уровень энергии, не занимаясь сексом перед соревнованиями.
Об этом для The Conversation рассказал Дэвид Бишоп, руководитель исследования спорта в университете Виктории. По его словам, существует не очень много научных исследований о влиянии секса на спортивные результаты. И все они свидетельствуют о том, что нет корреляции между сексом и неудачными выступлениями на соревнованиях.
Но мы всегда должны учитывать важное влияние убеждений на спортивные результаты – если спортсмен верит, что секс повредит спортивным результатам, есть хорошие шансы, что это произойдет, – утверждает Дэвид Бишоп.
На The Daily Beast, подытоживая вышеописанные представления о сексуальной активности, пишут, что эта (не)логика откровенно неправильна. И это доказанный факт.
Научная проверка гипотез еще не являлась нормой для древних греков. А это означало, что этот миф кочевал от века к веку.
Лишь в 1968 году теория сексуального воздержания и лучших спортивных результатов была фактически научно проверена. Ученый Уоррен Джонсон для своего исследования попросил 14 женатых мужчин пройти "тест на прочность и выносливость хвата с максимальным усилием" один раз утром после полового акта, а другой - по крайней мере, через шесть дней после полового акта.
Для точности исследования мужчины не знали о том, в чем участвуют. Они считали, что их проверяют на связи между сердечно-сосудистой системой и силой хвата. Джонсон обнаружил, что связь между временем секса и силой не имеет ничего общего, и что напряжение мышечной силы не может быть связано с полом.
Конечно, 14 случаев еще ничего не доказывают, но это исследование положило начало другим экспериментам. Исследования по исследованиям неоднократно показывали, что секс не оказывает прямого влияния на атлетизм.
Уже по научной разведке 2016 исследователи обнаружили, что информация, которую они получили, не подтверждает ошибочное представление о том, что сексуальная активность может оказывать негативное влияние на результативность спортсмена.
Более того, неофициальные случаи поддерживают положительный эффект производительности, если сексуальная активность осуществляется по меньшей мере за 10 часов до спортивных соревнований. Опрос, результаты которого опубликовали в 2017 году, тоже доказал, что воздержание от секса не влияет на производительность.
Впрочем, они частично говорят о том, что секс в ближайшие несколько часов перед спортивным событием может повлиять на производительность на психологическом уровне. Так что если вы убеждены, что секс перед соревнованиями заставит вас плохо выступить – скорее всего, так и будет.
Так что можете быть спокойны – просто убедитесь, что это не происходит непосредственно перед событием. Также мы рассказывали о том, как подобрать презерватив по размеру.
