Не "розігрів", а справжній фундамент сексуального задоволення: три золоті правила прелюдії від сексолога (ВІДЕО)

Це більше, ніж просто поцілунки та дотики

Саме прелюдія — найбільш очевидний маркер того, яким буде ваш секс. Ми розповідали про 9 видів поцілунків і що вони означають. Збудження залежить від того, як ви ставитесь до підготовчих пестощів. 

Це не “розігрів” перед “основною стравою”, а буквально фундамент вашого сексуального задоволення. Кожен учасник процесу потребує часу, щоб налаштуватись на інтим та розслабитись. Сексологиня Вікторія Старовойтова розповіла на ютуб-каналі “ЦЕ МІЖ НАМИ”, що таке прелюдія та якою вона повинна бути.

Що таке прелюдія

До цього визначення відносяться усі пестощі та взаємодії між партнерами. Деякі люди також відносять до прелюдії оральний секс, але це не зовсім коректно. До прикладу, є пари, які займаються лише оральним сексом. І він теж потребує підготовки. Загалом за психофізіологією статевого акту є декілька етапів, які обов'язково повинні йому передувати. 

Перший етап — вияв сексуального інтересу. Це може бути флірт, жарти, будь-який контекст, який передбачає еротику. Геніталії ще не включені у гру, але думки уже звертаються до сексу.

Другий етап — сексуальне бажання; це момент, коли ми направляємо легкий інтерес з попереднього етапу в бік його реалізації. Тіло потроху включається, і саме зараз ідеальний час, щоб почати торкатися партнера, якщо він активно проявляє той самий інтерес.

Для збудження наше тіло потребує часу. Сексуальний цикл починається з того моменту, коли ми ще спокійні, та закінчується спокоєм, коли геніталії, ерогенні зони та серцебиття приходить в норму. Саме під час прелюдії збудження повністю розкривається, кров приливає до геніталій. Чоловічому тілу потрібно менше часу на це. Тому і з’явився між про те, що лише жінки потребують прелюдії. Насправді ж кожна людина має спочатку налаштуватися на секс.

Три важливі правила якісної прелюдії

Залиште геніталії наостанок

Ерогенні зони бувають першого та другого порядку. Відповідно перші — це безпосередньо геніталії. І до них потрібно переходити в останню чергу. 

Завжди починаємо з ерогенних зон другого порядку. Вони можуть бути розташовані по всьому тілу, і навіть знаходитися в абсолютно нееротичних місцях. Починаємо завжди з обіймів, погладжувань та обережних дотиків. Важливо при цьому відпустити свій минулий досвід з партнерами та партнерками. Сенс має лише те, чого хоче партнер, який разом із вами.

Не поспішайте 

Якщо прелюдія відбувається швидко, вона може призвести не до збудження, а до напруги. Ви наче відчуваєте, що вас кваплять, це спричиняє тиск, і тут вже зовсім не до сексу. Це те місце, де люди можуть “переступати” через себе та свої потреби, щоб зробити партнеру приємно. Але це точно не призведе до задоволення всіх учасників.

Направляйте

Найпростіший спосіб розповісти, як вам подобається — показати це. Буквально покладіть руку партнера чи партнерки на свою і покажіть, як саме вам подобається і чого хочеться саме в цей момент. Ми не можемо читати думки одне одного, але здатні до комунікації. 

А щоб пестити свою партнерку набагато краще, потрібно знати, як це робити. Ми розповідали про несподівані місця на тілі жінки, від дотиків до яких вона втрачає голову.