Без сліпоти і волохатих долонь: чому мастурбація не шкідлива, а корисна (ВІДЕО)

Найбільші міти про мастурбацію

Мастурбація - це процес стимуляції людиною своїх статевих органів. Це дуже табуйована тема, тому не дивно, що вона оповита мітами і легендами. Приміром, ми розповідали, чому від мастурбації не буває акне. Тепер розвінчаємо інші можливі упередження щодо мастурбації.

Мастурбують люди будь-якого віку, статі, орієнтації та раси. Дослідження кажуть, що це роблять 95% чоловіків і 78% жінок до 30 років, а також 57% чоловіків і 41% жінок у віці від 70 до 79 років. Цей процес не лише нешкідливий, попри всі упередження - він ще й відіграє важливу роль у здоровому статевому житті. Про це пише Medical News Today.

Які існують міти про мастурбацію?

Експерти в галузі охорони здоров’я спростували вже дуже багато неправдивих упереджень, однак ці помилкові уявлення все ще спливають час від часу. Отже, мастурбація НЕ викликає:

• сліпоту

• ріст волосся на долонях

• імпотенцію

• зменшення пеніса

• викривлення пеніса

• низьку кількість сперматозоїдів

• безпліддя

• психічні захворювання

• фізичну слабкість

Які побічні ефекти мастурбації існують?

• Якщо ви мастурбуєте занадто грубо, у вас може виникнути відчуття натирання шкіри. Щоб цього не сталося, користуйтесь лубрикантом. 

• Також, якщо люди з пенісом повторюють це часто впродовж короткого проміжку часу, пеніс може трохи набрякнути. Цей ефект згодом зникає і не потребує лікування. 

• Знижена сексуальна чутливість може бути побічним ефектом мастурбації у людей з пенісом. Це мине, якщо просто змінити техніку мастурбації на менш агресивну.

Це всі фізіологічні побічні ефекти мастурбації. Що ж до психологічних, то тут трохи складніше.

Почуття провини

Це буває у людей, для яких мастурбація суперечить релігійним, духовним чи культурним переконанням. Але тут немає провини самого самозадоволення - мастурбація не є аморальною чи неправильною. В такому випадку може допомогти обговорення свого почуття провини з другом, медичним працівником або терапевтом. Це може допомогти позбутися почуття провини чи сорому.

Порушення повсякденного життя

Це буває у рідкісних випадках. Деякі люди можуть мастурбувати настільки часто, що пропускають роботу і не дотримуються своїх зобов’язань. Якщо це негативно впливає на життя, то варто обговорити мастурбацію з медичним працівником. Також в таких випадках радять проконсультуватися з сексологом. 

Переваги мастурбації для здоров’я:

• зниження стресу

• зняття напруги

• підвищення якості сну

• підвищення концентрації

• підйом настрою

• полегшення менструальних болів

• полегшення болю

• поліпшення сексу

• покращення самооцінки та образу тіла

• лікування сексуальних проблем

Чому так багато упереджень навколо нормального процесу?

Ми як людство не так давно розуміємо, що мастурбація не шкодить. Про це говорить в інтерв’ю для LIGA секс-просвітниця, психологиня та авторка блогу Utrusakh Анастасія Забела. 

Ще 100 років тому уявлення про мастурбацію було, що це найжахливіше, що можна придумати - усі хвороби від цього і не тільки: втрата зору, туберкульоз, психічні розлади, шизофренія - усе це від мастурбації… І, відповідно, лише 100 років тому фактично почали говорити про те, що мастурбація - це окей, нічого там не виростає і не відпадає, -

Зараз лікарі кажуть про те, що мастурбація - це найбільш безпечний спосіб задоволення сексуальної потреби. Зокрема, це стосується підлітків, адже, на відміну від інших сексуальних експериментів, не має ризиків ранньої вагітності та хвороб, що передаються статевим шляхом. 

Отже, мастурбація - це дуже поширене явище, що може бути частиною здорового сексуального життя. В неї більше переваг, аніж будь-яких негативних наслідків. До речі, чи знали ви, як раніше в Україні ставились до мастурбації? Ми про це розповідали.