Варто змиритися, що “золотого стандарту” не існує
Коли ми гооворимо про тривалість сексу, то найчастіше маємо на увазі саме тривалість статевого акту перед чоловічою еякуляцією. Є деякі лайфхаки, які допоможуть продовжити його. Однак давайте поговоримо про те, що слід вважати початком та кінцем сексу і чому немає “золотого стандарту” для його тривалості.
Перше і головне правило сексу звучить як “він повинен приносити задоволення всім учасникам”. І саме цим повинні визначатися всі його аспекти - від улюблених поз і до тривалості. “Хочу” розбереться, скільки повинен тривати секс і як можна прискорити або вповільнити настання оргазму.
Скільки повинен тривати секс?
Є чимало упереджень щодо того, як довго повинен відбуватися секс. І деякі з них надзвичайно шкідливі, оскільки вибудовують нереалістичні уявлення про інтим та інтимність. Перше із них полягає у тому, що “секс” дорівнює “проникненню” пеніса у вагіну.
Як пише Healthline, згідно з опитуванням членів Товариства сексотерапії та досліджень, вагінальний секс зазвичай триває від трьох до семи хвилин. Люди вважали проникнення тривалістю 1-2 хвилини “занадто коротким”, тоді як акт від 10 до 30 хвилин - “занадто довгим”. “Бажаним” назвали статевий акт від 7 до 13 хвилин.
Секс, який визначається саме так, починається в момент проникнення пеніса у вагіну і закінчується чоловічим оргазмом. Тут не йдеться ні про прелюдію, ні про інші види сексу.
Натомість, якщо вважати початком сексу будь-які сексуальні дії, а кінцем - момент, коли усі залучені сторони досягли кульмінації, то тривалість одразу виростає у прогресії. Сюди входить не лише вагінальний секс, а й дотики, оральна та анальна взаємодія, а також їх комбінації.
Варто зазначити також, що пенісо-вагінальний секс не може бути стандартом. Адже навіть вагінальний секс не завжди передбачає партнера, який має пеніс, тож в таких випадках вимірювати його завершення еякуляцією просто безглуздо.
Лікарка та членкиня британської асоціації здоров’я Дана Марагутакіс у своєму відео наголошує, що немає усталених стандартів щодо того, як довго повинен тривати секс. Дослідження, проведене на гетеросексуальних парах, а саме щодо пенісо-вагінального статевого акту, виявило, що середній час між проникненням у вагіну і чоловічою еякуляцією - 5,4 хвилини.
А за ще одним дослідженням, під час партнерського сексу жінкам потрібно було в середньому 14 хвилин, щоб досягти оргазму. Тому тут в хід повинні йти інші види сексуальної діяльності. І не вважати їх сексом просто несправедливо.
Як скоротити тривалість сексу?
Попри все вищесказане, можна впливати на те, скільки часу вам знадобиться на те, щоб отримати оргазм. Це стосується як чоловіків, так і жінок.
Є кілька методів, які допоможуть вам пришвидшити сексуальні інтеракції. До прикладу, якщо у вас обмаль часу, - торкайтеся себе. Оскільки ви найкраще знаєте своє тіло, то це найшвидший спосіб досягнути розрядки.
До того ж, мастурбація може бути взаємною, тоді це перетворюється на цікавий досвід. Він дозволить вам обом швидше досягти кульмінації, залишаючись при цьому інтимними.
Зрозумійте, чого ви хочете, щоб зуміти пояснити це партнеру. Отримані знання допоможуть під час взаємовигідних швидких сексів.
Також багато людей знають, які пози їм потрібні для швидкого оргазму. Це можуть бути позиції з глибшим проникненням або ті, що полегшують доступ до клітора для його стимуляції.
Як продовжити тривалість сексу?
Якщо ваша мета - нікуди не поспішати, тут теж є декілька помічних технік. Наприклад:
“Стоп-старт” Семанса
Ао, як її ще називають, “еякуляція по краях”. Для цього, коли будете близькі до оргазму, потрібно тимчасово припинити будь-яку сексуальну стимуляцію. Як тільки відчуття близької еякуляції мине, можна продовжити. Цю техніку розробили, щоб відстрочити оргазм саме для людей з пенісами, та її може використовувати будь-хто.
Стискання Джонсона та Мастерса
Ця техніка - цілком для власників пенісів. Безпосередньо перед еякуляцією потрібно легко на кілька секунд стиснути кінчик статевого органа.
Висновок полягає у тому, що кожен сам визначає, що для нього означає секс, які очікування від цього процесу та скільки він повинен тривати. Також ми розповідали, як зробити секс значно інтимнішим.