Уповільненння може поглибити ваше задоволення
Немає єдиного правильного способу займатися сексом. Швидкий інтим, коли на вас накочується пристрасть, а через 15 хвилин всі уже знову одягнуті - це теж прекрасно. Однак до Міжнародного дня неквапливості, який відзначають 21 червня, поговоримо про переваги повільного сексу.
Коли ви знаєте, що вам нікуди поспішати і можна зосередитись на неспішних дотиках і відчуттях, це може бути неперевершеним. А ще це дуже потужний буст до жіночого оргазму. Розповідаємо детально разом із bebodywise.
Як займатися повільним сексом?
Уповільнення темпу сексу може бути чудовою практикою. Все, що вам потрібно - м'язова пам'ять, згода вашого партнера та здатність контролювати темп під час статевого акту. Однак, якщо ви не робили це раніше, тіло може “заплутатися”. Є кілька порад, які допоможуть уникнути цієї ситуації:
-
Тривала прелюдія; проникнення варто залишити на останок, адже секс це набагато більше, ніж введення пеніса у піхву. Стиште темп та насолоджуйтесь чуттєвими дотиками. Можна також пограти у гру, коли ви торкаєтесь тіла партнера, але не його геніталій.
-
Увага на фантазію; мозок – найкращий статевий орган. Не бійтеся ділитися з партнером своїми найгарячішими і найпотаємнішими бажаннями. Пам’ятайте, що сексуальна активність - це процес.
-
Акцент на відчуття; прелюдія передбачає використання всіх ваших органів почуттів. Саме це зробить її приємною для обох партнерів. Ваші органи чуття можуть включати дотик, звук, запах, смак та візуальні сигнали. Тому можна підготуватися і стимулювати їх усі, наприклад, використовувати ефірні олії та вмикати музику, яка відповідає події.
Які є переваги повільного сексу?
Уповільнення сексу і триваліше наростання для багатьох людей може призвести до сильніших оргазмів. Щоб пояснити, як це працює, Керол Квін, американська сексологиня наводить аналогію з “зарядом”, який ви накопичуєте у своєму тілі і вивільняєте з кульмінацією. Чим триваліший заряд, тим сильніша кульмінація.
Тому проживання повільного сексуального досвіду з коханою людиною може дати вам більше, ніж звичне відчуття задоволення. Ось кілька несподіваних переваг повільного сексу:
-
зоровий контакт, що поглиблює зв’язок
-
можливість дразнити один одного ніжними дотиками
-
секс триває довше
-
більші можливості для оргазмів
-
відміна тиску, пов’язаного з досягненням оргазму
-
звільняється час для більшої кількості сексуальних дій
Як зробити повільний секс фантастичним?
Якщо ви не знаєте, з чого почати, є кілька порад для початку. Однак, вони стануть в пригоді навіть якщо ви впевнений користувач.
Повторюйте
За словами сексотерапевтки Барбари Кіслінг, чим сильніші м'язи, які керують вашим оргазмом, тим довше ви зможете займатись сексом. Їх можна тренувати - для цього скорочуйте та розслабляйте м'язи, що використовуються для сечовипускання.
Зоровий контакт
Ця порада може вивести ваш досвід на новий рівень. Приділіть кілька хвилин тому, щоб утримувати погляд, не припиняючи рухів та дотиків. Це стимулює утворення інтенсивного зв’язку з вашим партнером.
Глибокий вдих
Заспокойте своє дихання, коли будете на межі еякуляції. За допомогою цієї простої техніки ви зможете відтягнути кульмінацію до моменту, коли ви будете готові.
Експериментуйте з ароматами
З пам'яттю, лібідо та емоціями пов’язана лімбічна система мозку, яку стимулюють аромати. Тому уповільнення вкупі із зосередженням на запахах посилить ваше бажання. Це можна практикувати як до, так і після сексу.
Використовуйте лубрикант
Окрім того, що лубрикант можна використовувати для проникнення, можна експериментувати. Бувають лубриканти з різними ефектами, і з цим можна гратися. Нанесіть засіб із стимулятором на природні вигини, такі як шия, поперек, внутрішня частина стегон тощо. Це допоможе вам подовжити тривалість сексу.
Поцілунки
Цей процес не лише приємний, він ще й знижує кров'яний тиск та підвищує рівень “приємних” нейромедіаторів – серотоніну, дофаміну та окситоцину. Тому варто проводити більше за поцілунками.
Відчуття присутності
Дуже важливо розташуватися до партнера максимально близько, так, щоб відчувати його дихання на своєму. Також можна спробувати заплющити очі та дозволити рукам, ногам та язику вести вас. Замість поспішного руху до кульмінації, глибоко відчувайте та насолоджуйтесь сексуальним досвідом.
Досліджуйте ерогенні зони
На людському тілі є безліч ерогенних зон, і частина з них дуже індивідуальні. Використайте час прелюдії для того, щоб знайти ділянки, які стимулюють саме вашого партнера, і дозвольте йому робити те саме для вас. Почніть з повільних дотиків, а потім нарощуйте сексуальну напругу.
Звісно, темп або швидкість сексу не пов'язані з рівнем сексуального задоволення. Це дуже суб’єктивно і особисто, тому варто приділити час і дослідити те, що подобається саме вам. Також ми розповідали, які 8 неочевидних речей слід робити після сексу.