Как вернуть половое влечение?

Спад полового влечения нередко вызывают причины психологического характера. То ли секс стал частью быта и, соответственно, начал восприниматься, как «эти нелепые движения». То ли партнер вас чем-то обидел, и эта скрытая обида мешает получать удовольствие от близости. А, может быть, вы просто не совпадаете и хотите интима в разное время.

Все психологические причины лечатся с помощью проверенных средств, таких как смена обстановки, совместный отдых, романтический ужин или поход в кино. Важно снова сблизиться, поговорить друг с другом откровенно, найти точки соприкосновения и общие интересы, а уж желание быть рядом и интерес сами собой приведут к заметному повышению качества интимной жизни.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Как распознать в мужчине хорошего любовника?

В случае, когда эти способы не работают, следует искать причины в физическом самочувствии. Вероятно, вы ощущаете дискомфорт в районе половых органов, или боль во время полового акта. Чем дольше вы будете терпеть, тем сложнее впоследствии будет восстановить либидо. Так что признавайтесь себе в происходящем и отправляйтесь за советом к гинекологу; плановый осмотр, в любом случае, не повредит.

Либидо также может снижаться из-за нехватки в организме специфической аминокислоты, увеличивающей приток крови к половым органам. В этом случае, рекомендовано есть тыквенные семечки, миндаль и бразильские орехи, в состав которых входит необходимая аминокислота. Выработку половых гормонов способны активизировать афродизиаки, наиболее действенным из которых считается горький шоколад. Содержащийся в нем фенилэтиламин способствует повышению либидо как у мужчин, так и у женщин. Можно повышать либидо с помощью эфирных масел, особенно, если использовать их для эротического массажа, предшествующего половому акту. А после прелюдии приглушите свет – это поможет обострить обоняние – и зарядите аромалампу маслами иланг-иланга, женьшеня, герани, сандала или корицы.

Автор: Мария Лукина
Фото: artleo.com