Смотрите в глаза: 4 тантрических любовных лайфхака, которые сделают близость еще более интимной

Они помогут углубить вашу связь

Практики осознания способны улучшить все аспекты вашей жизни, в том числе интимные. Мы рассказывали, как определить цвет вашей сексуальной ауры. Теперь поговорим о том, как увеличить близость и связь в ваших отношениях с помощью элементарных тантрических практик.

Тантра – это давний духовный путь к Просветлению. В основе Тантры лежит не выход за пределы жизни, а полное ее принятие. На портале theloversjourney.com поделились четырьмя тантрическими лайфхаками, которые способны сделать близость еще более интимной.

Лайфхак №1: Почитание и, как следствие, усиление близости

Тантрическая практика начинается с уважения к своему партнеру. Просто пропустите через себя благодарность, например, за то, что партнер выполняет практику вместе с вами, или за его личные и уникальные качества.

Это особенно мощно, ведь в нашем первичном мозге есть определенное предупреждение негатива. Мозг гораздо больше сосредотачивает внимание на чем-то угрожающем, чем на чем-то положительном.

Это механизм выживания. Однако любовь и близость, естественно, связаны с чувством уязвимости. И его легко воспринимать как нечто пугающее или угрожающее.

Чтобы не сконцентрироваться на негативе, можно руководствоваться знаменитым "магическим соотношением" Джона Готтмана 5:1. Это правило заключается в том, что для счастливых отношений требуется не менее 5 положительных переживаний на каждый 1 отрицательный опыт. И 5 положительных переживаний только уравновешивают этот конфликт или недоразумение.

Уважение в паре успокаивает наше желание видеть повсюду негатив. Партнеры чувствуют себя подмеченными, ценными и в безопасности, это очень сближает, даже в условиях уязвимости.

Лайфхак №2: Глаза – это окно в душу

По учению Тантры, именно через глаза вы обмениваетесь большим количеством энергии. Наблюдение за глазами невероятно интимное, оно обнажает любовь, страх, желание и все, что бы вы ни чувствовали.

Лишь 30-60 секунд зрительного контакта высвобождает окситоцин. Этот гормон вызывает чувство любви, связи и удовольствия.

Когда вы объединяете уважительность из предыдущего пункта со зрительным контактом, это сильно запечатлевает положительные ассоциации по отношению к вашему партнеру. В глазах человека можно увидеть саму его сущность, почувствовать энергию и уникальность.

Этот энергетический опыт выходит за пределы того, что может постичь наш разум. Это мощное напоминание о том, какова тайна каждого из вас.

Лайфхак №3: Тантрическое дыхание

Направленное, глубокое дыхание издавна используется в медитации, йоге, боевых искусствах, психологии и т.д. Оно расслабляет, успокаивает нервную систему и облегчает тревогу. Тантрическое дыхание в паре гармонизирует и согласовывает ваши с любимым человеком нервные системы.

Когда вы синхронизируете дыхание, это создает глубокую гармонию и связь. Активация энергии движения в вашем теле через дыхание заставляет вас чувствовать себя живыми. Энергия жизненной силы Кундалини двигается вверх по вашим энергетическим каналам. Когда вы чувствуете это с близким партнером, получаете радостное и волшебное интимное переживание.

Лайфхак №4: Сознательное прикосновение как расширение близости

Прикосновение – это тот язык, который выходит за рамки слов. Он выведет вас за пределы разума, в царство спонтанности и страсти. С его помощью можно создавать глубокие чувства близости и связи.

Однако практика сознательного прикосновения в паре может потребовать осознанности, терпения и честности. Дело в том, что не каждое прикосновение воспринимается как приятное. К примеру, когда вас затрагивают небрежно или механически, это лишь увеличивает дистанцию вместо стимуляции интимности.

Это случается, когда один или оба партнера не полностью присутствуют в своих действиях. А еще прикосновение может активировать предыдущие травмы, которые мы переживали раньше.

Именно поэтому сознательное прикосновение можно практиковать, когда партнеры близки, настроены друг на друга и полностью присутствуют в данный момент. Только так вы получаете безопасное и сострадательное пространство, где есть место исследованию.

Чтобы попробовать, поочередно касайтесь друг друга. Прикосновения должны быть медленными и умышленными. Со временем эта практика откроет вам двери к более глубоким, более приятным и расширенным переживаниям.

Тантра способна пробудить все аспекты вашей жизни. Страсть и отношения – это только верхушка айсберга. Также мы рассказывали, как обрести свой сексуальный поток.