Без слепоты и волосатых ладоней: почему мастурбация не вредна, а полезна (ВИДЕО)

Самые большие мифы о мастурбации

Мастурбация – это процесс стимуляции человеком своих половых органов. Это очень табуированная тема, поэтому не удивительно, что она окутана мифами и легендами. К примеру, мы рассказывали, почему от мастурбации не бывает акне. Теперь развенчаем другие возможные предубеждения по мастурбации.

Мастурбируют люди всех возрастов, пола, ориентации и расы. Исследования говорят, что это делают 95% мужчин и 78% женщин в возрасте до 30 лет, а также 57% мужчин и 41% женщин в возрасте от 70 до 79 лет. Этот процесс не только безвреден, несмотря на все предубеждения — он еще и играет важную роль в здоровой половой жизни. Об этом пишет Medical News Today.

Какие существуют цели о мастурбации?

Эксперты в области здравоохранения опровергли уже очень много ложных предубеждений, однако эти ошибочные представления все еще всплывают время от времени. Следовательно, мастурбация НЕ вызывает:

• слепоты

• рост волос на ладонях

• импотенцию

• уменьшение пениса

• искривление пениса

• низкое количество сперматозоидов

• бесплодие

• психические заболевания

• физическую слабость

Какие побочные эффекты мастурбации есть?

• Если вы мастурбируете слишком грубо, у вас может возникнуть ощущение натирания кожи. Чтобы этого не произошло, пользуйтесь лубрикантом.

• Также, если люди с пенисом повторяют это часто в течение короткого промежутка времени, пенис может немного разбухнуть. Этот эффект впоследствии исчезает и не нуждается в лечении.

• Сниженная сексуальная чувствительность может быть побочным эффектом мастурбации у людей с пенисом. Это пройдет, если просто сменить технику мастурбации на менее агрессивную.

Это все физиологические побочные эффекты мастурбации. Что касается психологических, то здесь немного сложнее.

Чувство вины

Это бывает у людей, для которых мастурбация противоречит религиозным, духовным или культурным убеждениям. Но здесь нет вины самого самоудовлетворения – мастурбация не аморальна или неправильна. В таком случае может помочь обсуждение своего чувства вины с другом, медицинским работником или терапевтом. Это может помочь избавиться от чувства вины или стыда.

Нарушение повседневной жизни

Это бывает в редких случаях. Некоторые люди могут мастурбировать настолько часто, что пропускают работу и не придерживаются своих обязательств. Если это негативно влияет на жизнь, следует обсудить мастурбацию с медицинским работником. Также в таких случаях советуют проконсультироваться с сексологом.

Преимущества мастурбации для здоровья:

• снижение стресса

• снятие напряжения

• повышение качества сна

• повышение концентрации

• подъем настроения

• облегчение менструальных болей

• облегчение боли

• улучшение секса

• улучшение самооценки и образа тела

• лечение сексуальных проблем

Почему так много предубеждений вокруг нормального процесса?

Мы как человечество не так давно понимаем, что мастурбация не вредит. Об этом говорит в интервью для LIGA секс-просветительница, психолог и автор блога Utrusakh Анастасия Забела.

Еще 100 лет назад представление о мастурбации было, что это самое ужасное, что можно придумать - все болезни от этого и не только: потеря зрения, туберкулез, психические расстройства, шизофрения - все это от мастурбации... И, соответственно, только 100 лет назад фактически начали говорить о том, что мастурбация - это окей, ничего там не вырастает и не отпадает,

Сейчас врачи говорят о том, что мастурбация – это наиболее безопасный способ удовлетворения сексуальной потребности. В частности, это касается подростков, ведь, в отличие от других сексуальных экспериментов, нет рисков ранней беременности и болезней, передающихся половым путем.

Итак, мастурбация – это очень распространенное явление, которое может являться частью здоровой сексуальной жизни. У нее больше преимуществ, чем каких-либо негативных последствий. Кстати, знали ли вы, как раньше в Украине относились к мастурбации? Мы об этом рассказывали.