Уметь красиво ходить умеет далеко не каждая женщина. А ведь это важно! Самая модная и дорогая одежда вас не украсит, если у вас сутулая спина и широкие шаги. Стоит попытаться выработать красивую и легкую походку, чтобы ступать нежно и женственно.
Предлагаем вам комплекс специальных упражнений:
1 – почувствуй себя балериной! Кладем руки на пояс, грациозно прогибаем спинку, отводим локти назад, поднимаемся на носочки, не сгибая колени, делаем несколько па-шагов в течение одной минуты.
2 – осваиваем мягкость походки кошечки! На протяжении одной минуты походите, плавно делая перекат с носка на стопу, не забывая немного сгибать ноги в коленях.
3 – перекачиваем стопой шар! Скользя левым носком вперед, одновременно поднимитесь на правый носок и «перекатите» ногу с носка на стопу, как бы пытаясь управлять вообразимым шариком. Далее согните колено. Повторите по 25 раз для каждой ноги.
4 – попружиним! Поднимитесь на носочки, сделай шаг с носка на всю стопу, сгибая и выпрямляя колено, затем снова перейдите на носок. Повторите 25-30 раз для каждой ноги.
5 – пробежка! На протяжении одной минуты легко побегайте на месте.
6 – кошечка выходит на охоту! В течение 40 сек. выполняйте те же движения, что и в упражнении 2, но в быстром темпе.
7 – потанцуем? Вальсируйте, представляя себя с любимым, вперед и назад, с плавным поворотом на 360 градусов.
8 – продолжим уроки танцев. Репетируем предстоящий новогодний бал – 1-2 минуты делайте широкий вальсовый шаг.
В сексуальной походке играет роль все, даже выражение лица, взгляд. Всегда смотрите вперед и не опускайте голову вниз. Не стоит всматриваться людям в лица или рассматривать все по сторонам. Ходите, смотря, как бы вдаль, со спокойным выражением лица. Не стоит при ходьбе от души улыбаться или, наоборот, хмуриться. Расслабьте все лицевые мышцы и улыбайтесь – глазами.
Не забывайте, что женщины с красивой походкой выглядят более сексуально и пользуются большим успехом у мужчин.
Автор: Катя Тимурова
Источник: hochu.ua