"Семь смертных грехов" кунилингуса: почему на самом деле у вас не получается доставить удовольствие

Вы не знали этого о куннилингусе

Если просмотреть определенное количество статей относительно орального секса, может показаться, что куннилингус значительно сложнее, чем минет. (Кстати, мы рассказывали о лучших позах для феляции ). Вполне возможно, что такая характеристика орального секса связана с представлениями о вульве и в частности клиторе как о чем-то загадочном и таинственном. Клитор может и остается незаслуженно забытым во многих аспектах, однако для того, чтобы доставить через него удовольствие, на самом деле нет ничего сложного.

Хотя и есть определенные распространенные ошибки, отделяющие партнершу от оргазма. Секс-терапевт Ванесса Мартин для Lifehacker рассказала о них, ссылаясь на книгу Яна Кернера "Она на первом месте: Пособие мыслящего мужчины, как доставлять удовольствие женщине".

Эксперт говорит, что именно эта книга — в ее ТОПе литературы о сексе. Автор подробно охватывает каждый аспект кунилингуса и дает множество конкретной информации. Хотя книга Кернера написана для мужчин, это, конечно же, работает для любого, кто исполняет куннилингус.

Ошибка первая: не успокаивать партнершу, а усугублять ее неуверенность

Дело в том, что люди и так не чувствуют себя комфортно во время орального секса. В частности, для некоторых женщин это связано с неуверенностью. Она касается внешнего вида, запаха или вкуса половых органов или того, что их партнеры могут считать этот опыт неприятным.

Поэтому люди, имеющие вульву, часто не могут полностью расслабиться, если глаза, нос и рот находятся буквально у одной из самых чувствительных частей тела. Вы, может быть, и не сможете в секунде изменить отношение вашего партнера к его телу. Но, по крайней мере, стоит приложить усилия, чтобы партнерша чувствовала себя спокойнее.

Ошибка вторая: не относиться к кунилингусу серьезно

Одно из самых больших предубеждений по поводу кунилингуса заключается в том, что это доставляет меньше удовольствия, чем проникновение. Что вообще абсурдно, учитывая, как мало женщин способны получать оргазм от пенетрации. Это не "прелюдия", которую вы совершаете несколько минут, а вполне себе "основное блюдо".

Ошибка третья: торопиться

Если вы делаете куни, устройтесь поудобнее – вы здесь надолго. Клитор очень чувствительный, поэтому не стоит на него "набрасываться". Кернер рекомендует уделять много времени тому, чтобы партнерша возбудилась, прежде чем начинать делать куннилингус.

Женщина в среднем требует 20 минут, чтобы достичь оргазма. Поэтому важно, чтобы вы тоже чувствовали себя удобно. Кернер советует размещать десну и язык под углом 45 градусов (это удобнее, чем 90). При этом ноги партнерши должны быть достаточно близко друг к другу – тогда вы сможете прижать голову к ее ноге, не пропуская ни облизывания.

Если вы не хотите долго лежать на животе, можно встать на колени у ног кровати. Какую бы позицию вы ни заняли, убедитесь, что готовы не торопиться.

Ошибка четвертая: делать все сразу

Лучше быть нежным и методическим, чем слишком грубым или излишне акробатическим. Найдите эффективную тактику и неукоснительно ее соблюдайте. Кернер приводит такую "базовую рутину" для начала:

• разведите ее половые губы и сосредоточьтесь на облизывании области чуть выше клитора.

• с помощью указательного пальца свободной руки можно время от времени чередовать горизонтальные поглаживания пальцами с вертикальными поглаживаниями языком.

• когда возбуждение возрастет, вы можете вставить палец или, возможно, два; языком усилите возбуждение, а затем пальцем его дополните, не пытаясь "трахнуть" ее влагалище

• свободная рука может служить для стимуляции груди и сосков, или же просто подложите ее под щеку для поддержки

Эта простая техника может стать отличным началом. Однако следует учитывать, что, когда дело касается куннилингуса, все очень индивидуально. Говорите с партнершей и учитывайте ее реакцию.

Ошибка пятая: не уделять внимание зоне над клитором

Подход Кернера к кунилингусу уникален тем, что сосредотачивается на зоне, которая размещается прямо над клитором и клиторным капюшоном. Этот гладкий участок кожи часто игнорируют из-за близости клитора. Говоря о женской анатомии, Кернер говорит о том, что давление на эту зону может стимулировать некоторые внутренние части клитора.

Ошибка шестая: изменение темпа или давления перед оргазмом

Если вы чувствуете, что партнерша приближается к оргазму, можно немного сдвинуть ее ноги – это усугубит стимуляцию. Однако, самое главное – не изменяйте ни давление, ни темп, если испытываете приближение оргазма женщины. Не позволяйте себе ускоряться, будьте обдуманным и методичным. Если вы собьетесь на этом этапе, вы можете оставить ее очень разочарованной.

Ошибка седьмая: интенсивная стимуляция, когда все закончилось

После оргазма клитор очень чувствителен. Дайте партнерше время остыть и успокоиться, прежде чем переходить к чему-нибудь другому. Однако это не значит убегать в душ или на перекур – погладьте тело женщины, скажите, что вам понравилось доставлять ей удовольствие. Будьте включены, но не переходите к интенсивным действиям.

Будьте искренне заинтересованы в том, чтобы доставить удовольствие партнерше – и у вас точно все получится. Также мы рассказывали, почему может не выходить минет.