Продолжительность прелюдии – часто задаваемый вопрос в интимных отношениях
Мы рассказывали о шести мужских сексуальных секретах, которые хочет знать каждая женщина. Теперь поговорим о прелюдии. Почему она так важна, сколько должна продолжаться и кому нужнее – мужчинам или женщинам?
Прелюдию можно описать как подготовку к сексу, которая усиливает возбуждение и готовит тело и разум к взаимодействию. Как пишут на thehealthy.com, ссылаясь на слова семейной терапевта Эрин Рейберн, прелюдия полезна для сексуальной химии, ведь благодаря ей можно увеличить чувство удовольствия и интенсивности.
Сколько должна продолжаться прелюдия?
Если коротко, ориентироваться нужно на потребности каждого в паре. Есть одно интересное канадское психологическое исследование в 2004 году. Ученые расспросили 152 гетеросексуальных пары на предмет того, как они видят прелюдию и секс. По результатам, в среднем женщины считают, что идеальна долгая прелюдия, а мужчины значительно недооценивают продолжительность прелюдии, которой желают их партнерши.
Уже это может свидетельствовать, что многие пары об этом просто не говорят. В то время как потребности в паре могут отличаться. Об этом говорит и Ирэн Рейберн:
Женщины и мужчины имеют разное сексуальное возбуждение и пиковые потребности, поэтому прелюдию не следует ставить на временную шкалу, а скорее определять из-за предпочтений и ответов.
Приведенное исследование показало, что фактическое время прелюдии отличается от человека к человеку. То есть не существует "золотого стандарта прелюдии". Эксперт отмечает то, что думать надо о качестве, а не о количестве.
Ключевой ответ о продолжительности прелюдии – вам нужно ее обсуждать. Можно попробовать вариант, который советует Дана Марагутакис, врач и член Британской ассоциации сексуального здоровья. Эксперт советует попробовать такую схему:
-
5 минут поцелуев
-
5 минут исследования тела друг друга
-
8 минут стимуляции чувствительных зон
Конечно, этот шаблон точно не сработает для всех. И вам точно не стоит напряженно работать языком, глядя на часы. Однако эта схема может стать примером, от которого получится оттолкнуться, чтобы найти прелюдию, идеальную именно для вашей пары.
Как еще разогреться перед сексом?
Секс отличным делает не формальное наличие прелюдии, а настоящую связь. Американская психологическая ассоциация описывает сексуальное взаимодействие до того, как дело, по сути, доходит до секса. Это действия, активно требующие сексуальной вовлеченности партнера, вроде ухаживаний, флирта, соблазнения и, в конце концов, прелюдии. В одном обзоре парам, участвовавших в таких взаимодействиях, потребовалась лишь одна минута прелюдии перед сексом, тогда как другим требовалось до 20 минут или даже больше.
Поэтому не следует зацикливаться на непосредственной прелюдии. Попробуйте разные способы подогреть интерес и найдите тот, который вам подойдет. Может быть, это интимные прикосновения во время приготовления ужина? Или сексуальный флирт в переписке в течение дня?
Главное – говорите с партнером, только так вы сможете узнать о том, какие у вас есть потребности и желания. Также мы рассказывали об ошибках в исполнении куннилингуса.